Powerlifting

U bent op zoek naar meer informatie over Powerlifting? Wat het is? Wat de kosten zijn? En hoe u dit zelf kunt gaan doen? Dan bent u bij ons op het juiste adres want wij hebben voor u de meest relevante informatie voor u verzameld met alle ins en outs over bodybuilding en powerlifting in België.

Powerlifting is..

Eigenlijk is powerlifting niets anders dan een manier van gewichtheffen. De belangrijkste type Powerlifting zijn de Squat, Bench Press en Deadlift. Naast deze 3 bestaan er nog wel een aantal meer soorten oefeningen, maar vooral deze 3 technieken/oefeningen worden internationaal gebruikt in het internationale powerlifting. De sport is niet heel bekend in België maar toch word deze manier van gewichtheffen ook in ons land wel toegepast. Vooral in de landen Amerika, Canada, Verenigde staten, Zweden, Finland, Rusland, IJsland en Oekraïne is deze gewichtssport en federatie power lifting populair.

Zelf aan de slag

Gewoon lekker zelf aan de slag gaan hoe doe je dat? Eigenlijk is dat heel simpel, trainen!! Want in tegenstelling tot het traditionele gewichtheffen gaat het bij Powerlifting vooral om pure kracht en niet zozeer om techniek, waar namelijk de verhouding bij gewichtheffen voor 70% techniek is en 30% kracht, ligt deze verhouding precies andersom bij powerlifting namelijk 30% techniek en 70% kracht.

Om te beginnen is het aan te raden om een abonnement met begeleiding te nemen bij een sportschool, dit om ervoor te zorgen dat u vanaf het begin af aan de juiste technieken gebruikt bij het powerlifting, dit is vooral belangrijk om geen rare blessures op te lopen, verder is het zaak om thuis wel het een en ander te hebben staan aan apparatuur en natuurlijk goede sportkleding. U vind o.a. op kortingscodeparadijs handige kortingscodes om goedkoop aan kleding en sportattributen te komen van o.a. AS adventures, Avantisport en Spartoo.